ZACATECAS. Con la participación de personas interesadas en fortalecer su seguridad y confianza, este lunes se llevó a cabo la clase gratuita de defensa personal en el Gimnasio de Alto Nivel Centenario.
Fernanda Reyes Medina, entrenadora y campeona de Lima Lama, compartió herramientas básicas de prevención, reacción y autocuidado ante situaciones de riesgo que pueden presentarse en la vida cotidiana.
Durante la sesión, las asistentes conocieron la importancia de mantenerse alertas, cuidar la distancia de seguridad cuando sea posible y evitar factores que puedan disminuir la atención al caminar en espacios públicos, como el uso excesivo de audífonos.
Además, se abordaron escenarios cotidianos en los que las participantes plantearon dudas sobre experiencias propias, casos cercanos o situaciones que podrían presentarse en la calle, el transporte o espacios concurridos.
La entrenadora también explicó la importancia de reaccionar de manera visible ante una situación de peligro, llamar la atención del entorno y buscar romper la dinámica de control del agresor para intentar ponerse a salvo.
