ZACATECAS. La Secretaría de Salud (SSZ) promueve estilos de vida saludables, por lo que recomendó incluir, al menos, 30 minutos de actividad física todos los días.
Desde el año 2002, cada 6 de abril se conmemora el Día Mundial de la Actividad Física con la finalidad de concientizar a la población sobre la importancia de hacer ejercicio todos los días y los beneficios que representa para la salud y el bienestar.
Mantener una vida físicamente activa tiene considerables beneficios para la salud: mejora el estado muscular, óseo y cardiorrespiratorio, reduce el riesgo de padecer diversas enfermedades no trasmisibles; además de ser fundamental para el equilibrio energético, es decir en el control de peso.
Ejercitarse también disminuye los niveles de estrés y ansiedad, refuerza la autoestima, la capacidad de concentración y mejora las relaciones interpersonales. Este 2025 el lema de esta conmemoración en todo el planeta dice: ¡Es tiempo de moverse!
En el marco de la conmemoración del Día Mundial de la Actividad Física, el Gobierno de Zacatecas llevará a cabo una caminata el martes 8 de abril, en el Parque Recreativo la Encantada, la cual se realizará desde las 8:30 de la mañana y hasta el mediodía en la que se pretende incentivar a las personas para realizar ejercicio todos los días.