ZACATECAS. Luego de la pandemia por la COVID-19, el estrés ha ido en aumento en los menores y esta enfermedad deriva otras más riesgosas para la salud, como la ansiedad, la colitis nerviosa y las gastritis, por mencionar algunas.
Los menores elevan su estrés en situaciones o eventos importantes, como cambios en la vida familiar, fechas de cumpleaños, el final de ciclos escolares y hasta las vacaciones, informó la directora del área clínica del Colegio de Psicólogos Profesionales del Bienestar Social AC, Aimé Alanis Pérez.
Detalló que el estrés es una respuesta normal y natural a los cambios en el entorno del ser humano, por ello hay que saber manejarlo adecuadamente y en el caso de los menores, los padres de familia son el primer filtro para saber cómo hacerlo.
Señaló que en todas las etapas de la vida se tiene estrés y se expresa de distintas formas, es así que cada niño muestra sus emociones de varias maneras, de ahí la importancia de que los padres tengan constante comunicación con ellos.
“Los efectos que tienen los niños al enfrentarse a niveles altos de estrés son: colitis nerviosa, cambios de humor y temperamento, cambios en los hábitos de alimentación y de sueño”, puntualizó Aimé Alanis.
Precisó que esta señales deben ser atendidas tempranamente y entre las recomendaciones para contrarrestarlas están los ejercicios de respiración, contarles cuentos y crear el hábito de escribir un diario.
La pandemia lo empeoró todo
El estrés en los menores repuntó durante la pandemia por la COVID-19 y se han tenido que implementar estrategias para contrarrestarlo dentro de las aulas, indicó el jefe del Departamento de Atención a la Convivencia Escolar de la Secretaría de Educación de Zacatecas (SEZ), Cristian David Ponce Haro.
Detalló que una de las estrategias son las orientaciones hacia alumnos, en donde se les hace ver que el estrés es normal en ciertas situaciones, pero en exceso es dañino.
Además, se ha preparado al personal docente para que pueda conllevar los problemas de salud mental y emocional que pueden presentar los alumnos, luego del regreso a clases tras la pandemia.
Así como la creación de programas escolares, en los que se realizan actividades físicas que ayudan a tratar y disminuir los niveles de estrés.
Cuando se detectan casos más graves y de estrés agudo, la SEZ los canaliza a otras instituciones, como el departamento de psicología de la Universidad Autónoma de Zacatecas (UAZ) y el Hospital de Salud Mental.
EFECTOS DEL
ESTRÉS EN NIÑOS
*Cambios de humor y temperamento
*Colitis nerviosa
*Ansiedad
*Gastritis
*Cambios en los hábitos de alimentación y de sueño
